Braxton Hicks Kasılmaları
Braxton Hicks kasılmaları, gebeliğin ikinci yarısında görülen ve doğuma hazırlık amacı taşıyan fizyolojik uterin kasılmalardır. Tipik olarak düzensizdir, 30–45 saniye sürer, çoğu kez ağrısızdır ve istirahat veya hidrasyonla azalır. Servikal dilatasyon ve effacement oluşturmaz; bu yönüyle düzenli, giderek sıklaşan ve ağrılı gerçek doğum kasılmalarından ayrılır. Artmış fetal hareket, cinsel aktivite, uzun süre ayakta kalma/yorgunluk ve dehidratasyon epizodları tetikleyebilir. Kasılmaların düzenli aralıklarla gelmesi, şiddetlenmesi veya eşlik eden akıntı/kanama olması halinde obstetrik değerlendirme gereklidir.
Braxton Hicks kasılmaları nedir?
Braxton Hicks kasılmaları, gebeliğin ilerleyen dönemlerinde rahmin pratik yapar gibi kasılıp gevşemesiyle ortaya çıkan, düzensiz ve çoğunlukla ağrısız kasılmalardır. Halk arasında "yalancı doğum ağrıları" olarak da bilinir ve rahmi doğuma hazırladığı düşünülür.
Ne zaman başlar ve nasıl hissedilir?
Genellikle 24. haftadan sonra fark edilmeye başlar; daha önce doğum yapmış kadınlarda daha erken başlayabilir ve daha belirgin hissedilebilir. Çoğu zaman rahmin üst kısmından başlayıp aşağıya doğru inen bir gerginlik şeklinde hissedilir.
Sıklığı ve süresi
Kasılmalar düzensiz aralıklarla gelir, süreleri kısa olup çoğu 30–45 saniye içinde sonlanır. Gebeliğin son haftalarına doğru sıklığı artabilir ancak düzenli bir ritim kazanmaz.
Gerçek doğum kasılmalarından farkları
- Düzen ve ritim: Gerçek doğum kasılmaları düzenli aralıklarla gelir ve zamanla sıklaşır; Braxton Hicks kasılmaları düzensizdir, istirahat veya pozisyon değişikliğiyle hafifleyebilir.
- Ağrı şiddeti: Gerçek doğumda kasılmalar genellikle ağrılıdır ve şiddeti giderek artar; Braxton Hicks daha çok gerginlik şeklindedir ve genellikle ağrısızdır.
- Süre ve aralık: Gerçek doğumda kasılmalar daha uzun sürer ve araları kısalır; Braxton Hicks kasılmalarında süre ve aralıklar değişkendir.
- Rahim ağzı etkisi: Gerçek doğum kasılmaları servikal açılma ve silinme yapar; Braxton Hicks kasılmaları servikal değişikliğe yol açmaz.
Artıran etkenler
- Bebeğin artmış hareketleri
- Cinsel ilişki
- Uzun süre ayakta kalma ve yorgunluk
- Sıvı kaybı (yetersiz hidrasyon)
Ne zaman hekime başvurmalı?
Kasılmaların sıklaşıp rahatsız edici hale gelmesi gerçek doğumun başladığını gösterebilir. Aşağıdaki durumlarda tıbbi değerlendirme gerekir:
- Kasılmaların düzenli aralıklarla (ör. 5–10 dakikada bir) en az bir saat sürmesi
- Sulanma, kanama veya anormal vajinal akıntı
- Şiddetli ağrı ya da istirahatla geçmeyen kasılmalar
- Bebeğin hareketlerinde belirgin azalma
Rahatlama önerileri
- Su içerek iyi hidrasyonu sağlamak
- Dinlenmek ve pozisyon değiştirmek (yan yatış)
- Ilık duş almak
- Hafif nefes egzersizleri uygulamak