Göz seğirmesi (miyokimi), göz kapağı kaslarının tekrarlayan, kısa süreli ve istemsiz kasılmalarıyla karakterize, çoğunlukla iyi huylu bir durumdur. En sık tetikleyiciler stres, uykusuzluk, kafein/nikotin alımı, göz kuruluğu, uzun ekran süresi ve elektrolit-mineral dengesizlikleridir. Belirtiler tipik olarak ağrısız, aralıklı kasılmalar olup, nadiren göz kapağının kapanmasına kadar ilerleyebilir ve blefarospazm gibi kronik tablolarla karışabilir. Yönetimde yaşam tarzı düzenlemeleri, suni gözyaşları ve altta yatan nedenin tedavisi esastır; dirençli olgularda botulinum toksini enjeksiyonları etkili olabilir. Uzun süreli, yaygın veya nörolojik belirtilerle seyreden seğirmelerde ileri değerlendirme (gerekirse nörogörüntüleme) endikedir.
Göz Seğirmesi Nedir?
Göz seğirmesi (miyokimi), göz kapağındaki orbikülaris okuli kasının istem dışı ve tekrarlayıcı kasılmalarıyla ortaya çıkan, çoğu zaman kısa süreli ve iyi huylu bir durumdur. Genellikle alt ya da üst göz kapağında hafif titreme hissi şeklinde algılanır. Stres, uykusuzluk ve uyarıcı maddeler sinir-kas iletişimini etkileyerek bu kasılmaları tetikleyebilir. Seğirmeler uzar, şiddetlenir veya başka belirtiler eşlik ederse altta yatan bir tablo açısından değerlendirme gerekebilir.
Göz Seğirmesi Neden Olur?
Birçok çevresel ve bireysel faktör göz seğirmesini başlatabilir ya da sıklaştırabilir. En yaygın etkenler arasında stres, yetersiz uyku, uzun süreli ekran maruziyeti, kafein/nikotin tüketimi ve göz yüzeyindeki kuruluk veya tahriş yer alır. Alerjiler, kontakt lens kullanımına bağlı irritasyon, bazı ilaçların yan etkileri ve nadiren elektrolit-mineral dengesizlikleri de rol oynayabilir.
- Stres ve anksiyete
- Uykusuzluk ve genel yorgunluk
- Kafein, nikotin ve alkolün aşırı tüketimi
- Göz kuruluğu ve yüzey tahrişi
- Uzun süre ekrana bakma (göz yorgunluğu)
- Alerjik reaksiyonlar
- Magnezyum başta olmak üzere mineral/vitamin eksiklikleri
- İlaç yan etkileri
Sol Göz Seğirmesi Neden Olur?
Sol gözde seğirme, tıbbi açıdan sağ gözle aynı nedenlere dayanır. Halk arasındaki batıl inançların aksine, temel tetikleyiciler stres, yorgunluk, kafein, göz kuruluğu ve lokal irritasyonlardır.
Sağ Göz Seğirmesi Neden Olur?
Sağ gözde seğirme de benzer biçimde uykusuzluk, uyarıcı tüketimi, ekran yorgunluğu ve uygun olmayan lens kullanımıyla ilişkilidir. Yerel enfeksiyon veya alerjilerde belirtiler belirginleşebilir.
Göz Seğirmesi Belirtileri
Belirtiler çoğunlukla hafif ve geçicidir: göz kapağında kısa süreli, aralıklı kasılmalar ve titreme hissi. Işığa hassasiyet, göz yorgunluğu, sulanma veya kuruluk eşlik edebilir. Nadir olarak kasılmalar kuvvetlenip göz kapağının kısa süreli kapanmasına neden olabilir; bu durum tekrarlayıcı ve iki taraflı hale geldiğinde blefarospazm ile uyumlu olabilir.
- Üst/alt göz kapağında istemsiz kasılma
- Birkaç saniye–dakika süren epizodlar
- Göz yorgunluğu, irritasyon ve ışık hassasiyeti
- Nadiren güçlü spazm ve kapağın kapanması
Göz Seğirmesi Nasıl Geçer?
Çoğu kişide yaşam tarzı düzenlemeleri yeterlidir. Yeterli uyku, düzenli molalar, stres yönetimi ve uyarıcıların kısıtlanması temel yaklaşımlardır. Göz yüzeyinin nemlendirilmesi ve sıcak kompres rahatlatıcı olabilir.
- Uyku düzeni ve dinlenme
- Stres azaltma: nefes egzersizleri, yürüyüş, meditasyon
- Kafein/nikotin/alkol alımını sınırlama
- Ekran molaları (ör. 20-20-20 kuralı)
- Suni gözyaşı damlaları, sıcak kompres
- Magnezyumdan zengin beslenme; takviyeyi hekim önerisiyle değerlendirme
Olası Altta Yatan Durumlar
Göz seğirmesi nadiren nörolojik ya da oküler hastalıkların belirtisi olabilir. Yüz felci (Bell paralizisi), distoni, multipl skleroz, Tourette sendromu veya Parkinson hastalığı gibi durumlarda seğirmeye; yüzde güçsüzlük, koordinasyon bozukluğu, konuşma veya görme sorunları eşlik edebilir.
Göz Seğirmesi Tanısı
Tanı klinik öykü ve göz muayenesine dayanır. Tetikleyiciler (stres, uykusuzluk, kafein), göz kuruluğu, alerji ve lens kullanımı sorgulanır; kornea tahrişi veya enfeksiyon varlığı değerlendirilir. Nörolojik bulgular eşlik ediyorsa kan tetkikleri ve gerekirse görüntüleme yöntemleri düşünülebilir.
Göz Seğirmesi Tedavisi
Basit olgularda korunma ve yaşam tarzı düzenlemeleri yeterlidir. Devam eden yakınmalarda suni gözyaşları, alerji tedavileri veya yüzey hastalıklarının yönetimi uygulanır. İyi huylu esansiyel blefarospazmda botulinum toksini enjeksiyonları etkili ve tekrarlanabilir bir seçenektir. Çok nadiren cerrahi (miyektomi) gerekebilir.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
- Seğirme iki haftadan uzun sürüyorsa
- Göz kapağının kapanmasına yol açan güçlü spazmlar varsa
- Seğirme yüzün diğer bölgelerine yayılıyorsa
- Görme bozukluğu, ağrı, kızarıklık veya şişlik eşlik ediyorsa
Göz Seğirmesi Hakkında Sık Sorulanlar
Göz Seğirmesi Ne Zaman Tehlikeli Olur?
Devamlılık, yayılım, görme etkilenmesi veya nörolojik yakınmalar eşlik ediyorsa tıbbi değerlendirme gerekir.
Evde Göz Seğirmesi Nasıl Geçer?
Dinlenme, kafein azaltma, sıcak kompres, suni gözyaşı ve kısa ekran molaları genellikle yeterlidir.
Göz Seğirmesi Hangi Vitamin/Mineral Eksikliğinde Olur?
Magnezyum, B12 ve D vitamini eksiklikleri risk oluşturabilir; takviye gereksinimi hekimle belirlenmelidir.
Göz Seğirmesi Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir?
Nadir olarak blefarospazm, yüz felci, multipl skleroz, Tourette sendromu veya Parkinson hastalığı ile ilişkili olabilir.
Göz Seğirmesi Ne Kadar Sürer?
Çoğu atak saniyeler-dakikalar sürer; gün içinde aralıklı tekrarlar olabilir.
Göz Seğirmesi Neden Artar?
Stres, uykusuzluk, yüksek kafein alımı ve uzun ekran süresi seğirmeleri sıklaştırabilir.