Meme Ağrısı (Mastalji) Neden Olur? Meme Ucu Ağrısı
Mastalji, kadınlarda en sık görülen meme şikayetlerinden olup çoğunlukla adetten önce başlayıp adetle gerileyen döngüsel bir ağrıdır. Döngüsel olmayan ağrı; geçirilmiş cerrahi, göğüs duvarı veya boyun kaynaklı yansıyan ağrı, hormonal değişimler, psikolojik etmenler, kafein tüketimi ve esansiyel yağ asidi eksiklikleriyle ilişkili olabilir. Yaşa uygun görüntüleme sonrası patoloji saptanmaması ve bunun hastaya açıklanması, anksiyeteyi azaltarak ağrıda belirgin iyileşme sağlayabilir. Kahve/çay kısıtlaması ve E vitamini desteğinin etkinliği gösterilmemiştir. Şiddetli olgularda danazol veya bromokriptin gibi hormon baskılayıcı ilaçlar nadiren ve yan etkileri gözetilerek kullanılabilir. Çuha çiçeği yağı, balık yağı ve öğütülmüş keten tohumu gibi destekler daha iyi tolere edilir; etkileri haftalar içinde ortaya çıkar ve en az 3–6 ay sürdürülmelidir.
Memede ağrı neden olur?
Memede ağrı (mastalji), kadınlarda çok sık görülen bir yakınmadır. En yaygın tipi döngüseldir: Adetten yaklaşık iki hafta önce başlayıp adet kanamasıyla gerileyen, gerilme ve şişkinlik hissiyle seyreden ağrılar buna örnektir.
Diğer olası nedenler
Adetle ilişkili olmayan (döngüsel olmayan) ağrılar farklı etkenlerle ortaya çıkabilir:
- Önceden geçirilmiş meme ameliyatları
- Göğüs duvarı ya da boyun kaynaklı yansıyan ağrılar
- Hormonal değişimler
- Psikolojik etkenler ve stres
- Kafein tüketimi (kahve/çay)
- Diyette esansiyel yağ asitlerinin yetersiz alınması
Meme ağrısı nasıl giderilir?
Hastanın yaşına uygun görüntüleme tetkikleri yapılıp normal sonuçların net biçimde paylaşılması, çoğu kişide kaygıyı azaltır ve ağrının belirgin şekilde hafiflemesine yardımcı olur. Bu nedenle muayene ve radyolojik bulgular normal ise hastanın bilgilendirilmesi önemlidir; mastaljide psikolojik rahatlama tedavinin parçasıdır.
İlaç dışı yaklaşımlar ve destekler
Kahve/çay kısıtlaması ya da E vitamini desteğinin ağrıyı azaltmadığına dair kanıtlar sınırlıdır. Daha iyi tolere edilen destek seçenekleri şunlardır:
- Çuha çiçeği yağı (evening primrose oil) kapsülleri
- Balık yağı (omega-3) preparatları
- Öğütülmüş keten tohumu (örneğin yoğurt içine eklenebilir)
- Çok şiddetli dönemlerde kısa süreli ağrı kesiciler
Bu desteklerin etkisi genellikle birkaç hafta içinde ortaya çıkar; en az 3–6 ay düzenli kullanım önerilir.
Hormonal tedaviler
Şiddetli ve ısrarlı mastaljide, kas ağrısı, kist kaynaklı ağrı veya ilaçlara bağlı nedenler dışlandıktan sonra; danazol ya da bromokriptin gibi, mastaljiyle ilişkili hormonları baskılayan ilaçlar düşünülebilir. Ancak ciddi yan etkileri nedeniyle bu seçenekler nadiren ve hekim kontrolünde tercih edilir.